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▲便秘讓人苦不堪言,引起的原因讓人意想不到。(示意圖/記者黃克翔攝)

特別是麻醉劑、阿斯匹靈、布洛芬(Ibuprofen)等等。這也說明醫師為什麼常在開立

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大量止痛藥時,也會開軟便劑的原因。

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低纖維的高蛋白食物,容易影響消化。例如雞蛋、肉類等會使消化速度變慢。建議多攝取蔬果增加纖維量。

憂鬱症會讓身體運作變慢,進而影響腸道;活動力下降、飲食習慣也跟著改變,當攝取更多碳水化合物的食物時,自然增加便秘機率。但諷刺的是,服用治療憂鬱症的藥物,也可能引起便秘。

5.濫用瀉藥



2.止痛藥

甲狀腺功能低下會降低人體代謝,阻礙腸道肌肉,造成排便不順。

7.憂鬱症

▼憂鬱症會讓身體運作變慢,導致便秘。(圖/達志/示意圖)

6.乳製品

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8.懷孕

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10.腸道發炎

▼研究發現巧克力可能導致便秘。(示意

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圖/記者李佳蓉攝)





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9.降血壓及抗過敏藥物

3.巧克力

一般維生素不會引起便秘問題,但維生素成分若為鈣或鐵,極可能影響大腸運作,進而導致便秘。

懷孕時容易使荷爾蒙分泌異常,黃體素放鬆大腸肌,進而導致便秘。再加上胎兒成長的重量,會讓糞便經過變細的腸道,因此走得更慢。

瀉藥僅能遵照醫囑服用,

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藥會破壞大腸肌肉的正常運作,長時間導致需依附外力才能使其發揮正常功能。

降血壓藥物常見的副作用為利尿,然而當水分大量從體內流失時,糞便自然變得乾燥難排出。

便秘造成的不適讓人苦不堪言!常見的罪魁禍首包括缺乏纖維、運動或是水喝得不夠多。但你知道嗎?某些藥物與「補品」,也是讓腸胃道傷腦筋的原因。國外健康網站《Health》就列出10大讓你意想不到的便秘原因,提醒你要注意這些生活小細節。

該種慢性問題主要包括潰瘍性大腸炎和克隆恩氏症(Crohn's disease),兩者可能引起抽筋、體重變輕、甚至是血便等健康問題。這可能是小腸阻塞的跡象。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



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4.維生素

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